Образ жизни при диабете

По данным статистики в мире около 3% населения страдает от диабета. Это хроническое заболевание, которое требует регулярного лечения. В него входит не только прием препаратов, снижающих уровень сахара и инсулина. Необходимо вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Выделяют диабет 1 и 2 типа. При данном заболевании пациенты должны правильно питаться, соблюдать диету и рекомендации врача. Необходимо регулярно приходить на прием к эндокринологу и измерять уровень сахара в крови. Полезен ряд специальных растительных препаратов, например, можно kymdan2 кымдан 2 купить, в котором содержится экстракт корейского женьшеня.

При заболевании диабетом необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят следующие составляющие:

· Правильное питание
· Подходящая трудовая деятельность
· Физическая активность

При диабете 2 типа необходимо соблюдать диету. Питание должно быть дробным, при этом надо учитывать гипогликемический индекс. Если продукты, содержащие клетчатку и сложные углеводы, можно практически не ограничивать, то рафинированные углеводы можно употреблять в небольшим количестве при резком падении сахара. При повышенном весе назначается диета, которая поможет избавиться от лишних килограммов.

Также надо нормализовать режим сна. Спать надо ложиться в одно и то же время до полуночи. Работа не должна быть связана с нервными перегрузками — они могут привести к резкому скачку уровня сахара в крови.